Vinyasa Yoga / Beachyoga en Riviera Bretonne à Fouesnant, plage du Cap-Coz, en cours collectifs en juillet-aout 2023.

Le Yoga est une pratique holistique par excellence, une science du bien-être millénaire, qui s’inspire de la nature. Le VINYASA YOGA Flow est un yoga dynamique, ou YOGA FITNESS fluide et continu basé sur un enchaînement tonifiant de postures ou asanas et d’exercices physiques dynamiques  synchronisés avec la respiration. Le programme des cours est basé sur la pratique d’exercices physiques, de postures ou d’asanas, l’enseignement des techniques de respiration ou Pranayama ou techniques d’expansion de la force vitale, l’enseignement des techniques de RELAXATION (Yoga Nidra) et de Méditation (Dhiyana).

Cette pratique permet de tonifier son corps, d’améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire, de rééquilibrer ses énergies de manière positive, d’entretenir sa santé physique, et de favoriser son bien-être psychologique et son harmonie du corps et de l’esprit.

À la fin de la séance, vous vous sentirez profondément détendu et détendu, tonique et plein d’énergies positives.

Vous obtiendrez les clés, lors des cours collectifs, pour pouvoir utiliser le Yoga dans votre quotidien, créer votre propre Yoga Flow ou enchaînements d’asanas selon vos besoins quotidiens. Afin de mieux gérer vos émotions, apaiser votre esprit où que vous soyez, renforcer votre corps, vous muscler, améliorer votre souplesse, votre équilibre, et ainsi votre bien-être et votre liberté, votre santé et votre longévité !

RDV au snack du Glacier avec votre tapis, un châle/plaid pour la relaxation/méditation.Réservation nécessaire à l’avance.