Les Bienfaits de l’Activité Physique pour ma santé

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Les bienfaits de l’Activité Physique pour ma santé sont nombreux et reconnus par le corps medical depuis toujours :

CŒUR-VAISSEAUX
Elle diminue le risque d’accident cardiaque et le risque d’accident vasculaire cérébral.

POUMONS
Elle améliore la respiration et aide à l’arrêt du tabac.

METABOLISME
Elle fait baisser le taux de sucre et de graisse dans le sang.

MUSCLES-TENDONS-OS
Elle préserve les muscles et la souplesse des tendons.
Elle diminue le risque d’ostéoporose.

PSYCHISME
Elle diminue le stress, améliore le moral et la confiance en soi.

CANCER
Elle diminue le risque de cancer (sein, colon, poumon, utérus).

ÂGE
Elle augmente l’espérance de vie.

Pour vivre mieux et en bonne santé, pratiquons une activité physique réguliérement !

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