Comme l’Océan, notre organisme est exposé à la pollution. La pollution de l’environnement est une réalité omniprésente dans nos sociétés modernes. Pour ne pas tomber malade dans ce monde toxique et vivre le plus longtemps possible en bonne santé, nous devons aider notre corps à se détoxifier. En s’inspirant de l’Océan qui s’auto-épure tout seul,
  Le Rameur à l’ondulé     Le cosaque à la scie     Le Tchoutchou      
Marcher dans l’eau de mer, c’est la pratique sportive tendance du moment. Surtout en été. Mais aussi en hiver. C’est simple, ouvert à tous et bon pour la santé.  Dixit Hippocrate lui-même. Site www.Novom.fr et interview de Thierry ROUDil, auteur de « Marcher dans l’eau de mer ». Editions Amphora avec Alain Delmas et ancien professeur de préparation physique à
=> De l’intérêt d’agiter l’eau de mer avec des haltères en mousse pour se dépolluer, et favoriser son bien-être. Ions négatifs 100% positifs Fines particules chargées électriquement, les ions négatifs nous dynamisent et nous apaisent, les ions positifs nous stressent et nous fatiguent. Pourquoi éprouve-t-on une sensation d’étouffement dans une pièce mal aérée alors que
Vous hésitez entre le yoga et la méthode Pilates ? Ces deux activités, très populaires, présentent des points communs mais aussi des divergences. Elles possèdent toutes les deux de multiples bienfaits, mais ne vous apporteront pas exactement la même chose… Pour vous aider à choisir, nous avons listé dans cet article 5 différences entre yoga

-ACTUALITES-

Planning 2019 Marche Aquatique CardioFitness en mer : Lundi, Mercredi,Vendredi 14h45-16h15, Dimanche 10h45-12h15 (RDV 15 min avant) Toute l’année! AquaCardioScult en mer  Reprise en avril Yoga : Lundi 9h45-11h, Mardi 18h30-19h45 Enseignement du Yoga Vinyasa (Dynamique) type Yoga Flow : Pranayama, Asanas, Relaxation, Méditation au Centre Nautique de Kerleven, Port-La-Forêt 29940 LA-FORET-FOUESNANT

Les bienfaits de la Méditation

LES BIENFAITS DE LA MEDITATION SUR LE PLAN PHYSIOLOGIQUE ET PSYCHOLOGIQUE Outre les effets bien connus de la pratique de la méditation pour détendre et calmer profondément l’esprit, les bienfaits de cette technique yogique ancestrale sont nombreux et reconnus scientifiquement . La pratique de la méditation a des effets physiologiques reconnus : – diminue la
Les bienfaits de l’Activité Physique pour ma santé sont nombreux et reconnus par le corps medical depuis toujours : CŒUR-VAISSEAUX Elle diminue le risque d’accident cardiaque et le risque d’accident vasculaire cérébral. POUMONS Elle améliore la respiration et aide à l’arrêt du tabac. METABOLISME Elle fait baisser le taux de sucre et de graisse dans