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PLANNING 2018-2019

du 17 septembre 2018 à fin août 2019

Centre Nautique ASPTT de Kerleven PORT-LA-FORET
29940 LA-FORET-FOUESNANT
Marche Aquatique Cardio fitness en mer Stretching
  • Lundi : 14H30-16h15
  • Mercredi : 14H30-16h15
  • Vendredi : 14H30-16h15
  • Dimanche matin : 10h45-12h15
Yoga Vinyasa
  • Lundi : 9h45-11h
  • Mardi : 18h30-19h45

Enseignement du Pranayama ou techniques de respiration, apprentissage des postures ou asanas et alignement, enchaînements fluides et tonifiants des asanas synchronisés sur la respiration, Relaxation, Méditation.

Marche Aquatique Cardio fitness en mer Stretching

De mai à fin octobre

  • 2 samedi matin par mois : 11h-12h à partir du 23 septembre

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Très belle, sportive et heureuse année 2020 ! Santé / Bonheurs iodés à tous !

NB : FERMETURE du 3 février au 1er mars 2020.

ACTIVITE EN MER (Marche Aquatique/Aquasport en mer avec haltères et appuis plantaires ) :  Accueil, vestiaires, au Centre Nautique de Kerleven, Port-La-Forêt 29940 LA-FORET-FOUESNANT, et pratique plage de Kerleven idéale pour la pratique des activités aquatiques de pleine nature. : après le sémaphore de Beg-Meil, exposée sud, en fond de baie de La-Forêt-Fouesnant (ni courants, ni rochers) Accessible à tous et très complet (physique/mental -cardio/renfo):

    • LUNDI MERCREDI VENDREDI 14h45-16h15 (Rdv 14h30)
    • DIMANCHE 10h45-123h15 (Rdv 10h30)

YOGA  : Enseignement du Yoga (dynamique) type Yoga Flow, Ashtanga Vinyasa Flow, Force Souplesse Equlibre, et Ateliers de relaxation/ méditation   

  • Salle C Espace Sportif BREHOULOU 29170 FOUESNANT
    • LUNDI 11h30-12h30 yoga dynamique, vinyasa ashtanga, yoga flow
    • MERCREDI 18h-19h15 yoga dynamique, vinyasa ashtanga, yoga flow
    • DIMANCHE 17h-18h (Relaxation, Respiration, Méditation) Accessible à tous
  • Au Manoir du Stang A LA-FORET-FOUESNANT
      • Mardi 18h30-19h45 (à partir du mardi 1er octobre jusqu'à fin avril 2020)