Description
Séance complète Sport Santé Bien-etre d’ 1h15, accessible à tous, en cours collectifs, petits groupes, de 15 personnes en moyenne, composée :
– de 45 min -1H dans l’eau de mer, alliant un entrainement cardiovasculaire cardiopulmonaire ou cardio-training avec des exercices de renforcement musculaire complet, en douceur dans l’eau de mer, avec des haltères en mousse d’aquafitness (3 tailles différentes), immergés dans l’eau de mer (poitrine, nombril, idéalement plexus solaire sous la surface).
– d’un échauffement et d’ étirements sur la plage à base de postures de yoga, pour l’équilibre, la détente, l’harmonie, le bien-être.
Labellisée Sport Santé Bien-Etre en Bretagne par l’A.R.S. depuis 2015
La MER est source de Bien-Etre !
Marcher, courir et s’entraîner en eau de mer, de façon adaptée et sécurisée, est idéal pour profiter pleinement des bienfaits de la mer, des vitamines de l’air marin et de l’eau de mer, en associant les nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être de l’activité physique de pleine nature.
Choisissez et adoptez cette activité aquatique complète, accessible à tous, conviviale, de plein air iodé et énergisante. Que ce soit pour maintenir une bonne santé physique, un bien-être mental, ou pour tonifier votre silhouette, le moment est venu de franchir le pas 1 2 3 !
Vous souhaitez vous inscrire à une séance de Sea Fitness / Marche AquaSportive avec haltères en mousse d’aquafitness, Cardio-fitness, Stretching (1h15 d’activité d ou plus, et régler directement le montant de vos activités !
En préparant à l’avance votre programme d’activités, et en réservant votre activité de groupe, vous vous assurerez le maximum de tranquilité et ainsi de sérenité pour votre pratique et vos sensations dans l’eau !
En optant pour un forfait (10, 20, 30 séances) valable 1 à 2 ans, vous pouvez bénéficier de tarifs dégressifs jusqu’à 25-30% de remise.
Rendez-vous dans les eaux de la Baie de La Forêt-Fouesnant, en Riviera bretonne !
lien vers le site de l’office du tourisme de la forêt-fouesnant Port-La-Forêt https://www.foret-fouesnant-tourisme.com/activite-sportive-culturelle/aquasport-seafitness-sport-sante-bien-etre-la-foret-fouesnant/
Lien vers le site de l’A.R.S. Sport Santé Bien-Etre en Bretagne Annuaire https://bretagne-sport-sante.fr/activite/marche-aqua-beachyoga-cardiofitness-en-mer/
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