Le fitness en mer, qui se pratique en Baie de La-Forêt-Fouesnant, est une activité de plein air iodé, complète, accessible à tous, mixant du cardio-training et du renforcement musculaire intégrale dans l’eau de mer, en douceur, avec des haltères d’aquafitness, stretching & bien-être.
Alliez les bienfaits de l’eau de mer et de l’air marin à une activité aquatique de pleine nature.complète et accessible à tous, pour renforcer le corps (les muscle des jambes, fessiers, les bras, le haut du corps, le dos, les abdos), améliorer son équilibre, sa vitalité, apaiser son mental/esprit, favoriser son bien-être.
Ce programme d’activité physique complète, de plein air iodé, pour tous, proposé et développée par Omana Surya RIOTTE en Riviera Bretonne depuis 2013 « Fitness en mer & Bien-Etre / Seafitness & Wellness » est un entrainement complet pour le corps & l’harmonie générale « MindBody Fitness » : entrainement cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire avec des exercices de renforcement musculaire avec haltères d’aquafitness, un échauffement sur le sable et des étirements de fin de séances à base de postures de Yoga, pour favoriser la récupération et contribuer à un bon équilibre énergétique, la détente et le bien-être.
Le planning pour la saison sportive 2023-2024 de septembre à fin juin (avec la moitié des petites vacances hors vacances de noël et hors Février) :
- Lundi 14h45-16h (RDV 14h30)
- Vendredi 14h45-16h (RDV 14h30)
- Dimanche 10h45-12h (RDV 10h30)
Des prêts/locations de combinaisons néoprène sont possible. Prévoyez vos chaussons en néoprène, lunettes de soleil.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque nous gardons dans l’eau nos appuis plantaires, notre verticalité, nos repères de terriens, et utilisons justement les impacts sur le sable et avec les haltères en mouvement, la résistance de l’eau, pour muscler son corps intégralement (jambes, fessiers, dos, bras, abdominaux et posturaux), renforcer ses articulations, entretenir et améliorer sa condition physique, booster ses défenses immunitaires, et ses énergies. Tout un Programme Sport & Bien-Etre de plein air iodé au cœur de la Baie de la Forêt-Foeusnant.
Après 3 années sans base arrière, à cause des évènements sanitaires que l’on a connus, nous reprenons l’activité dans de bonnes conditions, en partenariat avec le CNKerleven Port-La-Forêt.
La pratique s’effectue toujours plage de kerleven La-Forêt-Fouesnant, idéale pour la pratique à l’année, exposée Sud, abritée des vents dominants et de la houle, par la pointe de Beg-Meil, mais avec comme base pour l’accueil, les vestiaires la zone de rinçage, le point de ralliement, le Centre Nautique de Kerleven ASPTT, offrant également une salle à l’étage pour les pots et autres réunions.
L’adhésion au Centre Nautique de Kerleven est annelle.
Cette année, et à l’avenir, compte tenu des changements qui s’observent sur notre littoral, nous invitons les pratiquants à s’engager dans une démarche éco-responsable de vigie / observation et recensement des phénomènes (naturels, faune et flore, météorologiques) sur notre littoral et autres changements observés pendant nos sorties en bord de notre côte.